iPhone & iPad · 7 ದಿನಗಳ ಉಚಿತ ಪ್ರಯೋಗ
2026 ರಲ್ಲಿ ಅಂತಿಮ ಹಗ್ಗ ಜಿಗಿತ ಕೌಂಟರ್ ಆ್ಯಪ್
ಹಗ್ಗ ಜಿಗಿತ ಕೌಂಟರ್ — ಕಾರ್ಡಿಯೋ ನಿಮ್ಮ ಐಫೋನ್ ಅನ್ನು ಹಗ್ಗ ಜಿಗಿತ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಗೆ ರೆಪ್ ಕೌಂಟರ್ ಆಗಿ ಮಾರ್ಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಫೋನನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ, ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಸರಿದು ಜಿಗಿಯಿರಿ — ಮುಂಭಾಗದ ಕ್ಯಾಮೆರಾ ಪ್ರತಿ ರೆಪ್ ಅನ್ನು ನೈಜ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎಣಿಸುತ್ತದೆ. ಸೆನ್ಸರ್ಗಳಿಲ್ಲ, ವೇರಬಲ್ಗಳಿಲ್ಲ, ಟ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಇಲ್ಲ.
ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು
-
ಏನನ್ನೂ ಸ್ಪರ್ಶಿಸದೆ ಎಣಿಕೆ
ಮುಂಭಾಗದ ಕ್ಯಾಮೆರಾ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ ಪ್ರತಿ ರೆಪ್ ಅನ್ನು ನೈಜ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎಣಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳು ಹಗ್ಗದ ಮೇಲೆಯೇ ಇರುತ್ತವೆ — ಟ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಇಲ್ಲ, ಸೆನ್ಸರ್ಗಳಿಲ್ಲ, ವೇರಬಲ್ಗಳಿಲ್ಲ.
-
ಅದು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನೋಡಿ
ಲೈವ್ ಸ್ಕೆಲಿಟನ್ ಓವರ್ಲೇ ಕ್ಯಾಮೆರಾ ಏನನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಎಣಿಕೆಯನ್ನು ನಂಬಬಹುದು, ಅನುಮಾನಿಸುವ ಬದಲು.
-
ತಾವಾಗಿಯೇ ಗುಂಪಾಗುವ ಸೆಟ್ಗಳು
ಉಸಿರು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಂತಾಗ ಆ್ಯಪ್ ಸೆಟ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಮುಚ್ಚುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಅದು ಹೊಸ ಸೆಟ್ ತೆರೆಯುತ್ತದೆ — ವರ್ಕೌಟ್ ಮಧ್ಯೆ ಯಾವುದೇ ಬಟನ್ ಒತ್ತುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
-
ಲೈವ್ ಟೆಂಪೋ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟುಗಳು
ನೀವು ಜಿಗಿಯುತ್ತಿರುವಾಗ ಪ್ರತಿ ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ ಜಿಗಿತಗಳು, ಜೊತೆಗೆ ಸೆಟ್ ಮತ್ತು ಸೆಶನ್ ಒಟ್ಟುಗಳು, ಇದರಿಂದ ನೀವು ವೇಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಇಡಬಹುದು.
-
ತರಬೇತಿ ಪಡೆಯಲು ಮೂರು ವಿಧಾನಗಳು
ಜಸ್ಟ್ ಜಂಪ್ ಮುಕ್ತ ಸೆಶನ್ಗೆ, ಟೈಮ್ಡ್ 3–20 ನಿಮಿಷಗಳ ಅವಧಿಗೆ, ಅಥವಾ ದೈನಂದಿನ ಗುರಿ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹಿಂಬಾಲಿಸಲು. ದಿನಕ್ಕೆ ಸರಿಹೊಂದುವುದನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ.
-
ಏನೂ ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನದಿಂದ ಹೊರಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ
ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯೂ ಸಾಧನದಲ್ಲಿಯೇ ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ವೀಡಿಯೊ ರೆಕಾರ್ಡ್ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಅಪ್ಲೋಡ್ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ, ಖಾತೆಗಳಿಲ್ಲ, ಜಾಹೀರಾತುಗಳಿಲ್ಲ.
ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ
-
ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ನಿಲ್ಲಿಸಿ
ಮುಂಭಾಗದ ಕ್ಯಾಮೆರಾ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಬಹುದಾದ ಎಲ್ಲಾದರೂ ನಿಲ್ಲಿಸಿ, ನಂತರ ಫ್ರೇಮ್ನಲ್ಲಿ ಸರಿಹೊಂದುವಷ್ಟು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಸರಿಯಿರಿ.
-
ಜಿಗಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ
ಕ್ಯಾಮೆರಾ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ ಪ್ರತಿ ರೆಪ್ ಅನ್ನು ಲೈವ್ ಆಗಿ ಎಣಿಸುತ್ತದೆ, ನೀವು ಜಿಗಿಯುತ್ತಿರುವಾಗ ಪರದೆಯ ಮೇಲೆ ಟೆಂಪೋ ಮತ್ತು ಸೆಟ್ ಒಟ್ಟುಗಳೊಂದಿಗೆ.
-
ಮುಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ
ನಿಮ್ಮ ಸೆಟ್ಗಳು, ಸೆಶನ್ ಒಟ್ಟು ಮತ್ತು ಟೆಂಪೋ ಉಳಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಉಂಗುರ ತುಂಬುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಟ್ರೀಕ್ ಮರುದಿನಕ್ಕೆ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು
ಪದೇ ಪದೇ ಕೇಳಲಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು
ಹಗ್ಗ ಜಿಗಿತ ಕೌಂಟರ್ ನನ್ನ ಜಿಗಿತಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಎಣಿಸುತ್ತದೆ?
ಇದು ನೈಜ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಜಿಗಿತವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಐಫೋನ್ ಮುಂಭಾಗದ ಕ್ಯಾಮೆರಾವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಲೈವ್ ಸ್ಕೆಲಿಟನ್ ಓವರ್ಲೇ ಅದು ಏನನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಎಣಿಕೆ ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ನೋಡಬಹುದು.
ನನಗೆ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಹಗ್ಗ ಅಥವಾ ವೇರಬಲ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ?
ಇಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಸೆನ್ಸರ್ಗಳು, ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಹಗ್ಗ ಅಥವಾ ವಾಚ್ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ — ನಿಮ್ಮ ಐಫೋನ್ ಅಥವಾ ಐಪ್ಯಾಡ್ ಮತ್ತು ಅದರ ಮುಂಭಾಗದ ಕ್ಯಾಮೆರಾ ಸಾಕು. ಯಾವುದೇ ಹಗ್ಗ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಹಗ್ಗ ಜಿಗಿತ ಕೌಂಟರ್ ಉಚಿತವೇ?
ಆ್ಯಪ್ ಉಚಿತವಾಗಿ ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಪ್ರೊ ನ 7-ದಿನಗಳ ಉಚಿತ ಪ್ರಯೋಗದೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಪ್ರಯೋಗದ ನಂತರ ಬಳಸಲು ವಾರದ, ವಾರ್ಷಿಕ, ಅಥವಾ ಒಂದು-ಬಾರಿ ಜೀವಿತಾವಧಿ ಖರೀದಿ ಅಗತ್ಯ.
ನನ್ನ ವೀಡಿಯೊ ರೆಕಾರ್ಡ್ ಆಗುತ್ತದೆಯೇ ಅಥವಾ ಅಪ್ಲೋಡ್ ಆಗುತ್ತದೆಯೇ?
ಇಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ದೇಹ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನದಲ್ಲಿಯೇ ನೈಜ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ವೀಡಿಯೊ ರೆಕಾರ್ಡ್ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ, ಉಳಿಸಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಎಲ್ಲಿಯೂ ಅಪ್ಲೋಡ್ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಖಾತೆಗಳಿಲ್ಲ.
ಸೆಟ್ಗಳು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ?
ಅವು ತಾವಾಗಿಯೇ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಜಿಗಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದಾಗ, ಆ್ಯಪ್ ಪ್ರಸ್ತುತ ಸೆಟ್ ಅನ್ನು ಮುಚ್ಚುತ್ತದೆ; ನೀವು ಮತ್ತೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಅದು ಹೊಸ ಸೆಟ್ ತೆರೆಯುತ್ತದೆ. ವರ್ಕೌಟ್ ಮಧ್ಯೆ ಎಂದಿಗೂ ಏನನ್ನೂ ಒತ್ತುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
ನಾನು ನನ್ನ ಫೋನ್ ಎಲ್ಲಿ ಇಡಬೇಕು?
ಮುಂಭಾಗದ ಕ್ಯಾಮೆರಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ದೇಹವನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನೋಡುವಂತೆ ಅದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ, ನಂತರ ನೀವು ಫ್ರೇಮ್ನಲ್ಲಿ ಸರಿಹೊಂದುವವರೆಗೆ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಸರಿಯಿರಿ. ಉತ್ತಮ ಬೆಳಕು ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ನಿಖರವಾಗಿ ಉಳಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಯಾವ ವರ್ಕೌಟ್ ಮೋಡ್ಗಳಿವೆ?
ಮೂರು: ಜಸ್ಟ್ ಜಂಪ್ ಮುಕ್ತ-ಮುಕ್ತ ಸೆಶನ್ಗೆ, ಟೈಮ್ಡ್ 3–20 ನಿಮಿಷಗಳ ನಿಗದಿತ ಅವಧಿಗೆ, ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಗುರಿ ದಿನದ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯತ್ತ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು.
ಇದು ನನ್ನ ಟೆಂಪೋವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ?
ಹೌದು. ನೀವು ತರಬೇತಿ ಪಡೆಯುತ್ತಿರುವಾಗ ಪ್ರತಿ ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ ಲೈವ್ ಜಿಗಿತಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸೆಟ್ ಮತ್ತು ಸೆಶನ್ ಒಟ್ಟುಗಳು, ಇದರಿಂದ ನೀವು ವೇಗವನ್ನು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಹಿಡಿದಿಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.
ನಾನು ದೈನಂದಿನ ಗುರಿ ನಿಗದಿಪಡಿಸಬಹುದೇ?
ಹೌದು. ದೈನಂದಿನ ಗುರಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಆ್ಯಪ್ ಪ್ರಗತಿ ಉಂಗುರ ಮತ್ತು ದಿನದ ಸ್ಟ್ರೀಕ್ ಅನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ನೀವು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಗುರಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ವಾರದ ಮತ್ತು ತಿಂಗಳ ಸವಾಲುಗಳೊಂದಿಗೆ.
ಇದು ಐಪ್ಯಾಡ್ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ?
ಹೌದು. ಇದು ಐಫೋನ್ ಮತ್ತು ಐಪ್ಯಾಡ್ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ — ಮುಂಭಾಗದ ಕ್ಯಾಮೆರಾ ಇರುವ ಯಾವುದೇ ಸಾಧನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮುಂದೆ ಜಿಗಿಯಬಹುದು.
ನನಗೆ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಸಂಪರ್ಕ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ?
ಇಲ್ಲ. ಎಣಿಕೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಧನದಲ್ಲಿಯೇ ನಡೆಯುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಆಫ್ಲೈನ್ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ರಚಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಖಾತೆ ಇಲ್ಲ ಮತ್ತು ಡೇಟಾ ಸಂಗ್ರಹಣೆ ಇಲ್ಲ.
ಎಷ್ಟು ಜಿಗಿತ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸೇರುತ್ತದೆ?
ದಿನಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ದೂರ ಹೋಗುತ್ತದೆ — ದಿನಕ್ಕೆ 200 ಜಿಗಿತಗಳು ತಿಂಗಳಿಗೆ ಸುಮಾರು 6,000 ಆಗುತ್ತದೆ. ಆ ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಿಸಲು ದೈನಂದಿನ ಗುರಿ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರೀಕ್ ಇವೆ.